Rutinitas Tidur yang Konsisten sebagai Kunci Kesehatan Harian
Tidur bukan hanya waktu bagi tubuh untuk beristirahat; tidur juga merupakan proses penting yang membantu menjaga keseimbangan fisik dan mental.…
Kategori: Pentingnya Kebiasaan Tidur yang Teratur bagi Orang Dewasa
Kategori ini membahas manfaat memiliki jadwal tidur yang konsisten, bagaimana rutinitas tidur memengaruhi kesehatan, dan mengapa kedisiplinan dalam pola tidur penting untuk kesejahteraan sehari-hari.